4 astuces pour passer de bonne fêtes


Le rythme imposé par la période des fêtes diffère considérablement du reste de l'année. Finaliser tous les cadeaux, organiser des déplacements, préparer les repas, tout cela bien sur additionné du quotidien habituel. Ce qui est décrit dans les livres comme une période remplie de joie, de gaieté, de légèreté peut vite se transformer en pression considérable.

Résultat nous arrivons à la fin du mois de décembre épuisé(e) et souvent fragilisé(e).

Et pourtant la fin de l'année est l'occasion de mettre fin à ce que nous ne voulons plus, de préparer un nouveau départ, une nouvelle naissance, pour un nouveau printemps!

Pour cela nous avons besoin d'avoir une vision claire de ce que nous voulons vivre. Cela est impossible dans un état de stress ...

Souhaitez-vous faire l' expérience de quelque chose d'autre cette année ??

Il n'est pas trop tard.

Commencez par vous accorder dans la journée un moment de calme avec vous-même, puis faire au moins une pause dans la journée à respirer ou méditer (ou pour vous programmer un massage!)

C’est possible même avec un agenda surchargé.

Je connais bien cela, je suis maman, épouse et femmes active à...plein temps.

Il est temps de concevoir votre nouvelle année, sinon rien ne changera.

L'année prochaine sera exactement comme la précédente.

Et nous sommes ici pour découvrir ce que nous voulons et ne pas répéter ce que nous ne voulons pas ! Nous sommes ici pour avancer et nous épanouir.

Pour ceux qui ont suivi les 31 challenges de Happinessisyou, vous avez déjà de nouvelles possibilités pour changer vos habitudes ... Ceci est déjà un grand pas vers un nouvel avenir !

Pour ceux qui n'avait pas le temps pour accomplir les défis ... il n’est pas trop tard, retrouvez-les sur cette page !

Rappelez-vous, le bonheur dépend de vous seul.

Maintenant je vous propose de prendre rdv avec vous, (dès maintenant ?) et d’écrire ce que vous souhaitez vivre en 2017.

Ce que vous souhaitez réaliser, ce que vous souhaitez mettre en place dans votre vie.

Prenez cet instant pour vous, il est précieux.

Et voici 4 conseils pour revenir à vous et vivre les fêtes dans la douceur et l’harmonie :

1- Ne cherchez pas à être parfait(e).

En cherchant à faire absolument tout parfaitement on se perd

soi-même. Ce n’est pas ce que les autres attendent de vous et cela vous épuise, résultat il en ressort une boule de nerfs.

L’important c’est la qualité de votre présence, votre douceur.

Il est temps de vous offrir un moment de détente juste avant le jour J.

2- Acceptez les imprévus.

Des imprévus il y en a toujours, préparez-vous à les accueillir et à rester souple.

Ouvrez-vous à ces imprévus, ils auront certainement un message à vous transmettre qui vous sera bénéfique si vous l’acceptez.

3- Respectez-vous.

Vous sentez bien que vous tirez sur la corde ? Que vous êtes fatigué(e) ? Écoutez votre corps. C’est le meilleur messager qui soit. Il a l’art pour nous transmettre les messages.

La gorge qui picote, une douleur à la jambe, le dos qui tire ?

Prenez quelques instants pour vous, quelques secondes ou dix minutes, à ne rien faire.

Écoutez votre respiration. Cet instant est un acte d’amour pour soi.

4- Déléguez.

La période des fêtes est dans le partage. Sachez que les préparations en font parties. Veillez à déléguer. Ce ne sera pas exactement comme vous l’imaginez mais cela peut-être fait dans la joie du partage et des échanges. Les enfants aussi adorent qu’on leur donne des missions, ils seront fiers de participer aux préparatifs.

J'espère de tout coeur que ces conseils sauront vous accompagner et vous aider à vivre cette période dans la joie, la douceur et l’harmonie.

Vous êtes un être merveilleux, même quand vous êtes fatigué(e), en colère, irritable, impatient(e). Placez votre main sur votre Coeur et respirez, vous serez la 1ère personne à recevoir votre douceur et votre lumière intérieure.

Pour cette nouvelle année je vous souhaite d’avoir accès à tout votre potentiel de Bonheur intérieur.

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